「如果我們想我們的子女上大學，我們需要幫助 他們保持健康，」母親和長期的家長行動者 Reyna Torres 說。Aventuras para Ninos（一個稱為Latino California Five-a-Day 公共健康計劃的一部份）知 道Torres 在社區活躍，所以請她加入他們在聖地 牙哥對付兒童肥胖症的運動。

在經過Aventuras 訓練成一名promotoras （健康權 益促進者）之後，Torres 和其他的家長在社區內推動改變，改善他們子女的食物選擇和鼓勵他們 更多運動。

重要的策略包括：

• 調查家長：健康權益促進者和其他的家長交 談，了解他們想在社區和本地的公園提供些什麼。
• Aventuras 的支持：Aventuras 每個星期付權益 促進者十五小時的費用，但Torres 說她很多時候 都工作更多的時間。他們同時提供訓練和說明如 何申請津貼。
• 獎勵健康飲食：家長在本地的學校和孩子討請 健康的飲食，當孩子先吃水果和蔬菜的時候，就 給貼紙他們做獎品。
• 鼓勵購買健康的食品：家長提出這個主意，發 出一張卡，在家長從本地的商店購買滿十磅的蔬 果之後，第十磅可得免費──他們得到Latino California Five-a-day 資助此計劃，該會的行政主 任Blanca Melendrez 說。
• 「我們想大家更容易購買生果和蔬菜，」Torres 說，「我們和一些商店的經理討論兒童的肥胖問 題。（現在）我們看到有些孩子在提醒他們的父 母多買葡萄了。」
• 推動孩子：家長在學校的操場畫上一些遊戲， 教導兒童解決衝突和分享的方法。他們同時在小 息時帶領孩子做一些像蟹行，降落傘和跳舞等活 動──現在這些孩子正在教導其他小朋友玩這些 遊戲，Torres 說。
• 設計健康兒童食譜：「我們請很多餐館以更合 理的價格，為小朋友提供更健康的食品，」Torres 說，「我們已得到三十家餐館支持。」
• Aventuras Para Ninos 計劃主任Nadia Campbell 又說，這些「新菜譜都經營養專家過目。」
• 改善公園：家長請學校的官員幫助他們從市府 取得資助，改善一個本地公園。「我們就公園需 要修理的地方拍下照片，」Torres 說，「並收集居 民支持計劃的簽名。」市府給他們$436,000 的津 貼，用於安裝飲水泉，野餐桌，和清理塗鴉。
• 「Torres 表現令人驚異，因為她不講英語，但 她能從市委員會處取得此津貼，」Melendrez 說。
• 和其他家長交談：健康權益促進者每個星期訪 問其他家長，提供更健康膳食和多做運動的提 示。「我們會找出他們有什麼可以幫幼促進健康 飲食和多做運動，」Campbell 說，「我們會安排 當母親在準備晚餐時，有家長可以輪流看著孩 子。我們會問，「是否設有做家課和看電視的規 則？家長有沒有以身作側為孩子樹立吃健康食 物的模範？」

身為一名健康權益促進者「使我充滿快樂，」Torres 說，「同時讓我看到我具有不少能力。它幫助我改變我自己的家庭──我們吃更有營養的食 物，有更多活動。有時我感到沒有什麼可以成功 的，但我們做到了！」

聯絡：Aventuras Para Ninos, 619-840-0035 圖片：自從Aventuras para Ninos 教導他們新的遊戲之 後，孩子現在在操場上更見活躍。